A compter du lundi 30 mars, les studios d’EDA accueilleront des cours de Pilates menés par Maresa Brunetti.
Maresa est irlandaise, installée de puis plus de 5 ans du côté de Gémenos, kinésithérapeute de formation, elle a découvert le pilates pendant ses études et demeurent convaincue dès lors des bénéfices pour le corps comme rééducation.
Les cours se déroulent sur tapis avec ou sans accessoires (ball, isotoner, elastic band, foam roller, ballon paille) et durent 1h.
Ils auront lieu dans les locaux d’EDA, les lundis de à 12h15 et 13h30 sous réserve d’un nombre d’inscrits suffisants.
Si vous êtes intéressés n’hésitez pas à contacter Maresa au 06 59 66 54 78, mais également sur son site ou encore sur sa page facebook.
Et si vous vous demandez : le Pilates c’est quoi ?
Sachez que le pilates est une discipline qui vous aide à affiner votre silhouette, muscler votre corps en profondeur, à gagner en souplesse articulaire ou encore améliorer votre posture. Il permet de retrouver un équilibre corporel avec une réelle sensation de bien être, le pilates aide à la gestion du stress et au contrôle de sa respiration, il est reconnut pour en entreprise pour sa capacité à améliorer votre concentration.
Attention les cours de Pilates ne relève pas de la même association que les cours de danse et de barre à terre.